頸椎病的發生通常與不良生活習慣、頸椎退變、頸部外傷、頸椎發育異常、慢性勞損等因素有關。 1.不良生活習慣：長時間低頭看手機、電腦，或坐姿不正確，會使頸椎長期處于不良姿勢，導致頸椎肌肉勞損，引發頸椎病。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤發生退變，含水量減少，彈性降低，容易引發頸椎病。 3.頸部外傷：頸部受到外傷，如車禍、運動損傷等，可能損傷頸椎的結構，增加頸椎病的發生風險。 4.頸椎發育異常：先天性頸椎椎管狹窄、頸椎畸形等發育異常情況，容易誘發頸椎病。 5.慢性勞損：長期從事重體力勞動、伏案工作等，頸部肌肉長期處于緊張狀態，容易引發頸椎病。 總之，了解頸椎病的引發因素有助于我們提前預防和及時發現問題。日常生活中應注意保持良好的姿勢，適度活動頸部，避免頸部受傷。一旦出現頸部疼痛、麻木等癥狀，應及時到正規醫院就診。

脊柱疾病的年輕化，就是因為那些“低頭族”長期的低頭，讓這一代的年輕人頸椎傷不起。當然，不能忽視的還有職業病，中醫稱為 “五勞”，即久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。就以久坐傷肉為例，如今的在辦公室辦公的人經常坐著不動好幾個小時，久而久之，就有了頸肩腰腿痛、亞健康等病癥。而以前頸肩腰腿痛應屬于中老年性疾病。