學(xué)生長時間焦慮可能會引發(fā)身體不適，如睡眠障礙、消化系統(tǒng)問題、心血管異常、呼吸系統(tǒng)癥狀、免疫系統(tǒng)功能下降等。 1.睡眠障礙：焦慮可能導(dǎo)致入睡困難、多夢易醒、睡眠質(zhì)量差，影響學(xué)生的精力和學(xué)習(xí)效率。 2.消化系統(tǒng)問題：可能出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等癥狀。 3.心血管異常：如心跳加快、血壓升高，增加心血管疾病的風(fēng)險。 4.呼吸系統(tǒng)癥狀：可能有呼吸急促、胸悶等表現(xiàn)。 5.免疫系統(tǒng)功能下降：使得身體更容易感染疾病，恢復(fù)能力變差。 總之，學(xué)生長期焦慮對身體有諸多不良影響。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，通過心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動、規(guī)律作息等方式改善，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

輕度和中度的焦慮可提高大多數(shù)行為能，激發(fā)你的潛能，考出好成績。但焦慮水平過高則會對行為能起干擾作用，極有可能出現(xiàn)考前焦慮癥。發(fā)展成考前焦慮癥的患者情緒上表現(xiàn)為極度恐懼、易怒、注意不集中等等。還會對噪音非常敏感，同時產(chǎn)生過度擔(dān)心的想法。而這些心理上的體驗還會投射到軀體上，使軀體出現(xiàn)不適。軀體上主要表現(xiàn)為胃腸道出現(xiàn)口干、吞咽困難、蠕動頻繁或腹瀉，呼吸方面出現(xiàn)吸氣困難、胸部緊縮感，心血管方面則會心悸、胸部不適等。如果患者出現(xiàn)上述癥狀，且持續(xù)時間過長，患者應(yīng)盡快到醫(yī)院就醫(yī)。