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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周少虎 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
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護(hù)腰操: 第一步,自然站立,膝蓋微屈; 第二步,頭部往左上方轉(zhuǎn),望向高處,停留兩至三秒; 第三步,頭部慢慢轉(zhuǎn)向正中,同事膝蓋伸直; 第四部:頭部往右上方轉(zhuǎn),望向高處,停留兩至三秒; 第五步,頭部慢慢轉(zhuǎn)向正中,同事膝蓋伸直。
2016-04-09 12:34
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,一般情況下,腰背挺直,與大腿(即髖關(guān)節(jié))呈90度,大腿與小腿(膝關(guān)節(jié))呈90度。臂膀靠在扶手上,肘關(guān)節(jié)也呈90度。座椅靠背的腰椎位置墊一個(gè)小軟枕,防止腰椎后方懸空;盡量保持俯視屏幕的姿態(tài)。
2016-04-10 17:33
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