小寶寶能否吃零食，需要綜合考慮多個(gè)因素，如寶寶年齡、零食種類、食用量、食用時(shí)間以及寶寶的身體狀況等。 1. 年齡：1 歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)避免吃零食，1 歲以上可適當(dāng)嘗試健康零食。 2. 零食種類：優(yōu)先選擇天然、低糖、低鹽、無(wú)添加的零食，如水果、酸奶、全麥餅干等，避免高糖、高鹽、含反式脂肪酸的零食，如巧克力、薯片、糖果等。 3. 食用量：少量為宜，以免影響正餐食欲。 4. 食用時(shí)間：盡量不在正餐前 1 - 2 小時(shí)內(nèi)吃，以免影響正餐攝入。 5. 身體狀況：若寶寶有過(guò)敏史或消化問(wèn)題，選擇零食更需謹(jǐn)慎。 總之，小寶寶可以在適當(dāng)?shù)哪挲g，選擇合適的零食，控制好量和時(shí)間，同時(shí)關(guān)注寶寶的身體狀況，以保障其健康成長(zhǎng)。

節(jié)日期間，孩子們適度地吃些零食不可避免也無(wú)可厚非。但作為父母必須掌握分寸和尺度， 要控制孩子吃零食的量，如果吃零食已經(jīng)影響到正餐的進(jìn)食，就得及時(shí)調(diào)整，否則會(huì)破壞小孩正常的食欲，直接妨礙其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。