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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張璐璐 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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當個體出現(xiàn)焦慮時，可以多吃三種快樂水果——香蕉、櫻桃和葡萄柚，尤其是香蕉。香蕉最符合人體的營養(yǎng)標準，又能為人們臉上增添光澤。因為香蕉所含的蛋白質(zhì)中，有一種能幫助人腦產(chǎn)生5—羥色胺的氨基酸，當人失望、憂郁和痛苦時，大腦就會缺少這種5—羥色胺。這時，吃一些香蕉，就可促進這一氨基酸的產(chǎn)生，從而減少焦慮情緒，增加愉悅感，使人心情愉快。
2016-04-22 10:02
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，一般情況下，香蕉：是最常見的緩解焦慮的食物。香蕉不僅美味，而且含有一種稱為生物堿的物質(zhì)。生物堿可以振奮精神和提高信心，而且香蕉是色氨酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助我們的大腦制造血清素。 根據(jù)自己的情況，可以適量使用進行調(diào)理的，祝健康，
2016-04-23 01:28
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就醫(yī)問藥
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