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回答1
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徐谷根 主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
內分泌科
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生產后的媽媽，并不是什么時候開始都合適，減肥時機的選擇很重要，太早和太晚都對產后孕婦不利。產后第一個月做月子是主要讓產婦從產后的虛弱狀態中恢復，月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。最好是產后2個月等身體基本恢復后，再進行減肥，最遲不要超過產后半年，否則減肥的動力就會減輕很多。
2016-01-23 20:32
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好：一般自然產的媽媽：坐月子后，約產后的一至二個月左右，若身體復原狀況良好，即可開始施行減肥。建議，產后三個月內就可以做重點式、輕微的運動，如：骨盆腔底的肌肉收縮，可以預防尿失禁、收縮腹部和提臀。剖腹產的媽媽：視產婦的傷口復原狀況而定，必須等手術完的24小時、排氣之后，才可以下床走路，或做些輕微的活動，至于何時才是減肥的好時機，最好是等拆完線、回家靜養的產后三個月后，再開始實行。祝你健康！
2016-01-25 01:11
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