肥胖是指脂肪堆積過(guò)多。而男女的肥胖指標(biāo)不同，一般成年女性的脂肪率超過(guò)30%，成年男性的脂肪率超過(guò)20%。若要測(cè)定一個(gè)人是否肥胖，可對(duì)人體成分進(jìn)行測(cè)定，通過(guò)身體脂肪比例大小、肌肉比例大小等進(jìn)行客觀判斷。而對(duì)于有部分很多人健身后體重沒(méi)有多大變化，但反而整個(gè)人看起來(lái)卻更加勻稱(chēng)了的情況，潘丹峰表示，這種情況可能是他的脂肪減少了，肌肉增加了，因此也不屬于肥胖。

你好：判斷自己是否屬于肥胖：一般成人用本人的身高(厘米)減去05,剩下的就是標(biāo)準(zhǔn)體重的千克數(shù)。在標(biāo)準(zhǔn)體重上下0%以?xún)?nèi),均為正常。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上者稱(chēng)為肥胖,超過(guò)0%者稱(chēng)為"過(guò)重"。兒童的合理體重(千克)可以"年齡x2+8"這個(gè)公式來(lái)計(jì)算。有人調(diào)查,3歲以前的少年兒童,如體重超過(guò)20%,30歲以后,80%一90%會(huì)長(zhǎng)成大胖子。祝你健康！