長時間吹空調會引起空調病，主要是由于溫度過低、空氣干燥、空氣不流通、細菌滋生以及自身免疫力下降等。 1. 溫度過低：空調房內溫度過低，人體血管收縮，血液循環不暢，易導致關節疼痛、肌肉酸痛等。 2. 空氣干燥：空調制冷會使室內空氣變得干燥，損傷呼吸道黏膜，引發咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。 3. 空氣不流通：封閉的空調房內空氣不流通，氧氣含量減少，二氧化碳增多，易使人感到頭暈、乏力。 4. 細菌滋生：空調濾網若長期不清洗，易滋生細菌、霉菌等，隨空氣傳播后可能引起呼吸道感染。 5. 自身免疫力下降：長時間處于空調環境中，人體適應外界環境的能力減弱，免疫力降低，更容易患病。 總之，為預防空調病，應合理控制空調使用時間和溫度，定期清洗空調濾網，注意室內通風換氣，并適當增強鍛煉，提高自身免疫力。

根據“春夏養陽”的原則，炎熱的夏季是升發體內陽氣、促進機體新陳代謝的好時機，而出汗正是人體散熱排毒的表現?？照{的寒氣會使體表的毛孔收縮閉塞，陽氣不能正常升發。但在空調房內人體又需要產生更多的熱能去抵抗人為的寒冷環境，時間久了易導致體內產熱和散熱失去平衡，抑制了機體的新陳代謝。從中醫的角度來看，長時間感受寒涼之氣，最易損傷陽氣，從而引發各種不適。此外，從溫度較高的室外進入空調房內，或從溫度較低的室內走到戶外，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經系統難以適應，也成為誘發“空調病”的重要原因。