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            怎樣才能讓白發(fā)重新變黑發(fā)?

            有什么方法可以重新長黑發(fā)呢?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              黃飛龍 醫(yī)師

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              其他

              婦產(chǎn)科

              白發(fā)重新變黑發(fā)可以從改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理、合理治療等方面著手。 1.改善生活習(xí)慣:保持充足睡眠,避免熬夜,規(guī)律作息有助于身體正常代謝,減少白發(fā)產(chǎn)生。 2.飲食調(diào)理:多攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 3.情緒調(diào)節(jié):長期精神壓力過大易導(dǎo)致白發(fā),學(xué)會放松,減輕焦慮和緊張情緒。 4.中醫(yī)調(diào)理:可嘗試按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán);服用一些具有補腎養(yǎng)血作用的中藥,如首烏、熟地等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.合理治療:如果白發(fā)是由疾病引起,如白化病、白癜風(fēng)等,應(yīng)針對原發(fā)病進(jìn)行治療。使用藥物如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸、天麻首烏片等,但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之,讓白發(fā)重新變黑發(fā)需要綜合調(diào)理,持之以恒,并在必要時尋求醫(yī)生的幫助。

              2024-10-13 14:43
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              羅光浦 主任醫(yī)師

              南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院

              三級甲等

              中醫(yī)皮膚科

              想要讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā),目前無論是西醫(yī)還是中醫(yī)的治療手法其實都沒有立竿見影的治療方法。但是也并非束手無策,可以通過養(yǎng)護(hù)的方法使黑發(fā)重新生長。   首先,飲食是重要的方面。網(wǎng)傳常常食用黑色食物,如黑芝麻、黑豆一類的食物有助于養(yǎng)護(hù)頭發(fā),延緩白發(fā)生長。吃黑色食物確實有助于黑發(fā)生長,建議白發(fā)者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外,多吃含碘量高的食物,如海帶、紫菜等海產(chǎn)品海生植物,以及新鮮水果,也有幫助。   其次,一些中藥也對防治白發(fā)有幫助,如當(dāng)歸、百足、制何首烏等。白發(fā)者可以在日常煮飯煲湯時適量加入這些藥材,對養(yǎng)護(hù)頭發(fā),預(yù)防白發(fā)發(fā)生有一定功效。但羅光浦主任提醒,何首烏雖然有烏發(fā)的作用,但對肝功能有損傷,已有大量新聞報道因服用何首烏不當(dāng)而導(dǎo)致身亡,因此使用何首烏必須經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。   再有,可以通過按摩頭皮和穴位再進(jìn)行保健。羅光浦主任表示,按摩頭皮對促進(jìn)頭部血液循環(huán)有巨大幫助,有助于血液滋養(yǎng)毛囊,促使黑發(fā)生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發(fā)腳,再有兩側(cè)鬢角往頭頂按摩,最后從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發(fā)熱為準(zhǔn)。   另外,保持平和的心境、正常規(guī)律的起居及睡眠,適量的運動以及保持頭皮的衛(wèi)生也是防治白發(fā)需要注意的。

              2024-10-14 07:15
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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