女性暖宮可通過飲食調理，常見的有溫熱性食物、藥食同源食物等。如紅糖、生姜、桂圓、羊肉、當歸等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.紅糖：能活血化瘀，溫暖子宮。
2.生姜：有驅寒作用，改善宮寒。
3.桂圓：性溫，補氣血，暖宮。
4.羊肉：富含蛋白質和熱量，暖身暖宮。
5.當歸：可活血調經，促進子宮血液循環。
女性要注意飲食均衡，結合良好的生活習慣，如保暖、適當運動等，有助于暖宮。

比如說，紅棗、龍眼肉（可以食用），北芪的話相對平和，但是它其實也是中性偏溫燥的，那我們也可以對一些患者起到，一些緩解的作用，那另外榴蓮，雖然我知道可能有一部分南方人，不一定能適合吃這些熱帶水果，但實際上，如果真的判斷為宮寒的患者，對她的體質，是的確是起到一定改善的作用，也有部分病人會看得出來，她吃了能夠受得了，不出現喉嚨痛，這些它對卵泡的發育的確是有改善的作用。

你好：如果宮寒，吃暖宮烏雞是最好的，補血驅寒，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅寒的蜂蜜。可以吃點溫補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時多泡點紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。祝你健康！