預防胃出血，要注意飲食規律、避免過度勞累、積極治療胃病、避免藥物損傷、戒煙戒酒等。 1.飲食規律：定時定量進食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，減少對胃黏膜的刺激。 2.避免過度勞累：注意休息，保證充足睡眠，避免長期精神緊張和高強度工作，防止身體抵抗力下降。 3.積極治療胃?。喝缥笣?、胃炎等，遵循醫囑按時服藥，定期復查。 4.避免藥物損傷：某些藥物如非甾體抗炎藥（如阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸鈉）可能損傷胃黏膜，應在醫生指導下使用。 5.戒煙戒酒：吸煙和飲酒會刺激胃黏膜，增加胃出血的風險。 總之，預防胃出血需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活和飲食習慣，積極治療胃部疾病，關注自身健康狀況。如果出現胃部不適，應及時就醫。

胃出血超過550毫升，不主張患者進食，病癥較輕者可進食稀飯、面條等易消化的食物，但不能吃水果。對于胃出血的預防，日常生活中飲食要定時定量，千萬不要暴飲暴食。對于已經出現的胃病，在飲食上更應該注意飲食規律化和衛生飲食。更要做到戒煙、戒酒、戒咖啡、戒茶，注意休息不要熬夜。