對于肌肉型腿比較好的瘦腿方式就是注射瘦腿針，瘦腿針的主要成分是肉毒桿菌，可以麻痹肌肉神經使其萎縮，達到瘦腿的目的。但瘦腿針是揮著時間的推移被身體代謝掉的，需要進行再次注射才能保證瘦腿的效果。不過瘦腿針是一種微整形項目，對于工作生活的影響很小。

這種類型的雙腿肌肉非常結實，想要雙腿變得細，首先要令雙腿肌肉松，而且要將腿筋拉長，那自然雙腿望上去會修長。在整形美容的角度上，可以注射肉毒素，但是要注意用量，因為神經支配肌肉，肌肉得不到運動的指令，便會逐漸萎縮變小，從而起到一定的瘦腿效果。但是肉毒素過量，易阻斷神經，肌肉會出現萎縮等現象，所以肉毒素瘦腿是否產生副作用主要看注入的劑量、濃度、部位選擇。整形專家需要做好這三方面的工作，就能避免產生副作用，保證瘦腿效果。當然，還需要保證整形機構的水平等。 　　另外，為了保證效果，肉毒素半年就要再打一次。當然，除了注射肉毒素，也可以采取選擇性的神經切斷讓肌肉萎縮，以達到小腿減肥的目的。但是手術有一定的風險，易影響腿部功能。

你好，肌肉型粗腿瘦腿，首先通過按摩來緩解肌肉緊張，減少使肌肉發達的無氧運動，多做些快走、游泳之類的有氧運動，運動后要通過按摩來消除肌肉的緊張，這點十分重要。同時建議要令雙腿肌肉松，而且要將腿筋拉長，那自然雙腿望上去會修長。在整形美容的角度上，可以注射肉毒素，但是要注意用量，因為神經支配肌肉，肌肉得不到運動的指令，便會逐漸萎縮變小，從而起到一定的瘦腿效果。