預防口周皮炎需要從多個方面入手，包括保持良好的生活習慣、注意飲食健康、做好皮膚護理、避免刺激因素、增強自身免疫力等。 1. 保持良好的生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。適度運動，促進新陳代謝和血液循環。 2. 注意飲食健康：少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，減少對皮膚的刺激。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3. 做好皮膚護理：保持口周皮膚清潔，使用溫和的潔面產品。避免過度清潔和摩擦皮膚，注意保濕。 4. 避免刺激因素：不舔唇、咬唇，減少對口周皮膚的刺激。避免使用含氟牙膏，避免接觸過敏原。 5. 增強自身免疫力：保持心情舒暢，減輕壓力。適當補充營養，增強體質。 總之，預防口周皮炎需要綜合采取多種措施，長期堅持，才能有效降低發病風險。如果出現口周皮炎的癥狀，應及時就醫診治。

口周皮炎好發于20～35歲之間的女性，預防包括以下三點：1.調節飲食：多吃些富含核黃素的食物，如動物的肝、心、腎，禽蛋，乳制品，大豆，胡蘿卜，綠色蔬菜等。養成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食。2.注意衛生和保暖：飯后洗臉擦嘴。在寒冷的季節，注意使用適合的護膚脂、甘油或防裂油，保持皮膚滋潤，防止口角干裂。3.糾正不良習慣：如舔口唇、吃零食、咬手指等不良習慣，要及時糾正。應避免可能誘發或加劇皮損的各種因素。