牙周病防治的關(guān)鍵在于良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、定期口腔檢查、均衡飲食、控制全身性疾病以及避免不良習(xí)慣等。 1.良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：每天早晚正確刷牙，使用牙線(xiàn)、牙縫刷清潔牙縫，飯后及時(shí)漱口，有助于清除牙菌斑和食物殘?jiān)?2.定期口腔檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)的口腔檢查和潔治，能早期發(fā)現(xiàn)和處理牙周問(wèn)題。 3.均衡飲食：多攝入富含維生素 C、維生素 D 和鈣的食物，如新鮮蔬果、乳制品等，有助于增強(qiáng)牙周組織的抵抗力。 4.控制全身性疾病：糖尿病等全身性疾病會(huì)影響牙周健康，積極治療這些疾病對(duì)預(yù)防和控制牙周病很重要。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙，減少咬硬物、單側(cè)咀嚼等不良習(xí)慣，防止損傷牙周組織。 總之，重視牙周病的防治，采取綜合措施，才能有效維護(hù)口腔健康，預(yù)防和控制牙周病的發(fā)生發(fā)展。

牙菌斑結(jié)石的形成是牙周病發(fā)生必不可少的始動(dòng)因素，所以去除牙菌斑、牙結(jié)石，保持口腔衛(wèi)生是防治牙周病的關(guān)鍵因素。