男性可通過身體癥狀、情緒變化、性功能表現、體能狀況以及毛發分布等方面，初步自我判斷睪酮水平是否缺乏。 1.身體癥狀：若經常感到疲勞、無力，肌肉量減少，容易發胖，可能提示睪酮缺乏。 2.情緒變化：出現焦慮、抑郁、易怒等不穩定情緒。 3.性功能表現：性欲減退、勃起功能障礙或精子數量減少。 4.體能狀況：運動耐力下降，體力恢復變慢。 5.毛發分布：胡須、陰毛生長緩慢或稀疏。 以上只是初步的自我判斷方法，若懷疑睪酮水平缺乏，應及時前往正規醫院進行相關檢查和診斷。醫生會通過血液檢測等手段明確睪酮水平，并根據具體情況制定合適的治療方案。

中華醫學會男科學分會推出了一份自測表，通過回答十個問題，根據答案的分析，就可以粗略了解男性體內睪酮水平是否缺乏。這十個問題如下：　　是否有性欲減退？　　是否有體能下降？　　是否有體力和/或耐力下降？　　是否有身高降低？　　是否有生活樂趣降低？　　是否有憂傷和/或脾氣不好？　　是否有勃起不堅？　　體育運動能力最近是否有下降？　　餐后是否愛打瞌睡？　　最近的工作表現是否不佳？　　測試者對每個問題回答“是”或“否”，問題1或問題7或任何3個其他問題回答“是”，即可判定為陽性答卷。而陽性則意味著“男人味”可能不足，需要就醫。