冬令進補可選的膏方有很多，如人參養榮膏、十全大補膏、龜鹿二仙膏等。進補時要注意個人體質、膏方成分、服用方法、飲食搭配、存儲條件等。 1.個人體質：不同體質適合的膏方不同。如陽虛體質可選用溫陽的膏方；陰虛體質宜選滋陰的。 2.膏方成分：了解膏方中藥物成分，避免過敏或與自身疾病沖突。 3.服用方法：通常空腹服用，從小劑量開始，逐漸加量。 4.飲食搭配：進補期間忌生冷、油膩、辛辣食物，以免影響藥效。 5.存儲條件：膏方需密封冷藏，防止變質。 總之，冬令進補選膏方要綜合考慮多方面因素，且在醫生指導下進行，以達到良好的滋補效果。

冬令進補，目前不少人都是在中醫師的指導下進行藥膳調補。除了藥膳，膏方實是冬令進補、養生調理的理想中藥劑型，古時就有“冬令進膏”的習俗。通過臨床實踐，發現膏方在調治亞健康人群中具有如下兩大優點：優點一：辨證調治，糾正體質偏頗——膏方與一般的中成藥或者補品的最大不同及最大的優勢就在于能夠因人處方、“量身定做”、對癥下藥。膏方的選藥原則是以中醫的辨證論治為基礎，由臨床醫師根據望、聞、問、切四診綜合判定病人的體質類型，而后精心組方。比如，氣虛體質的人，表現為神疲倦怠、動則氣喘、汗多、飲食無味、脈弱無力等，可以選用由人參、黃芪、茯苓、白術等中藥制成的膏方；血虛體質的人……優點二：服用方便、口感宜人——膏方經臨床醫師一次性擬定，少則十幾味，多則三、四十味，而后由專門的制劑師進行制膏。制成的膏藥最大程度地保留了藥物的有效成分，而且能夠連續服用2～3月，使治療得以充分。膏方制成后多呈膠胨狀，由真空包裝罐包裝，服用時取出用熱水沖服即可，非常方便，免去了每日煲藥之苦。此外，非糖尿病人的膏方，在制膏時多用糖類進行收膏，使得膏方的口感宜人，做到了“良藥甜口”，易于接受。　　 冬令進膏的注意事項——一般而言，冬令進膏，多由冬至“一九”開始，至“九九”而止。服用時每晨一匙，開水溶化，空腹服用，有時為了加強療效，也可早晚各服一次。但凡外感發熱、胃腸不適、七情干擾、情志不暢者時應停服一二日。膏方是針對個體狀況而制定的，切不可一料膏滋藥全家享受，無病者或體質不同者反會受害。膏方不宜與常服藥同時服用，因其可能會影響療效。此外，服藥期間還需注意飲食宜忌，叫做“忌口”，一般應忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物；服滋補性膏方時，不宜飲茶；某些膏滋藥還忌食某些食物，如服人參膏時忌服蘿卜；服首烏膏時，忌豬、羊血及鐵劑。