軟組織挫傷后腫痛明顯，可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、中醫治療等方法來消腫祛瘀，促進恢復。 1.休息制動：受傷后應立即停止活動，避免加重損傷。休息時抬高受傷部位，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 2.冷敷熱敷：受傷 72 小時內冷敷，能收縮血管，減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，可促進血液循環，加快淤血吸收。 3.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，口服跌打丸、三七片等，有助于消腫止痛、活血化瘀。但用藥需遵醫囑。 4.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，能改善局部血液循環，促進組織修復。 5.中醫治療：包括針灸、推拿按摩等，可疏通經絡，緩解疼痛和腫脹。 軟組織挫傷后腫痛明顯，需及時采取正確的處理方法。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

腫痛明顯者，可內服七厘散，有活血散瘀、止痛作用。外用藥，用跌打膏或雙柏散外敷患處，有活血化瘀、消腫止痛的作用。　　局部血腫嚴重，有波動感者應抽出瘀血，然后加壓包扎，服食消炎藥預防感染。