男性不育患者應少吃辛辣食物、高糖食物、油炸食品、含咖啡因飲品和加工肉類。 1.辛辣食物：如辣椒、花椒等，可能刺激胃腸道，影響營養吸收，進而對生殖系統產生不利影響。 2.高糖食物：像糖果、蛋糕等，過多攝入易導致肥胖，影響激素平衡，降低精子質量。 3.油炸食品：例如炸雞、薯條，富含反式脂肪酸，會干擾內分泌，影響精子生成。 4.含咖啡因飲品：咖啡、濃茶等，過量飲用可能導致神經興奮，影響睡眠，間接影響生殖功能。 5.加工肉類：如香腸、培根，通常含有較多添加劑和鹽分，不利于身體健康和精子發育。 總之，男性不育患者在飲食上要多加注意，盡量避免上述食物，保持健康的飲食習慣，有助于提高生育能力。

很多人知道“貪吃”會影響健康，卻未必清楚不育可能也是“吃”出來的。隱患之一就是燒烤、煎炸食品，如油炸食物里有一種叫丙酸酰胺的物質，攝入過多可致癌又有殺傷精子的作用。炸薯條、餅干等食物里含有反式脂肪酸，會抑制雄激素分泌，所以愛吃零食的男人性功能下降不說，精子數量也會減少。　　為生育著想，男人最好少吃芹菜、豬腰、豬肝這些食物。芹菜里含有抑制睪酮生成的物質，導致精子數量下降；而豬腰、豬肝有比較多的重金屬沉淀，吃多了易引起重金屬中毒，可損傷精子。　　豆制品也是“男性不宜多吃”的食物之一。由于豆制品里含有植物性雌激素，雌激素升高而雄激素必受抑制，精子生成也會受阻。