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            紅薯具有哪些食療功效?

            食療

            紅薯的食療功效是什么?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              李華卿 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              紅薯具有豐富的營養(yǎng)成分,其食療功效包括促進(jìn)消化、預(yù)防便秘、增強(qiáng)免疫力、輔助控制血糖、保護(hù)心血管等。 1.促進(jìn)消化:紅薯中富含膳食纖維,可增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化,減少消化不良的發(fā)生。 2.預(yù)防便秘:大量的膳食纖維能吸收水分,增加糞便體積,使其更容易排出體外,預(yù)防和改善便秘問題。 3.增強(qiáng)免疫力:含有維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì),有助于提高身體的抵抗力,抵御疾病侵襲。 4.輔助控制血糖:其升糖指數(shù)相對較低,且富含膳食纖維,能延緩碳水化合物的吸收,對血糖控制有一定幫助。 5.保護(hù)心血管:紅薯中的鉀元素有助于維持正常的血壓水平,降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之,紅薯是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的食物,但食用時(shí)也應(yīng)適量,以免引起胃腸不適。

              2024-10-13 13:20
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              張華 主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

              三級甲等

              腫瘤科

              紅薯為旋花科植物番薯的塊根。又名香薯蕷、地瓜、山芋、甘薯、朱薯、番薯、紅山藥、白薯等。紅薯的食療功效是補(bǔ)中和血,益氣生津,寬腸胃,通便秘。主治便秘水腫,胎漏,咳血。

              2024-10-13 21:59
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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            程本維 / 主治醫(yī)師

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            尹東輝 / 主任醫(yī)師

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