葡萄具有多種食療功效，如抗氧化、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)心血管、輔助改善睡眠等。 1.抗氧化：葡萄富含花青素、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，減輕細(xì)胞氧化損傷。 2.促進(jìn)消化：其含有的果酸有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素 C、維生素 K、礦物質(zhì)等，為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分。 4.保護(hù)心血管：所含的白藜蘆醇能降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，保護(hù)心臟血管健康。 5.輔助改善睡眠：葡萄中的褪黑素有助于調(diào)節(jié)睡眠周期，改善睡眠質(zhì)量。 總之，適當(dāng)食用葡萄對(duì)身體有益，但要注意適量，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、美容、利尿，潤(rùn)膚發(fā)。孕婦飲用可造血、安胎氣。尿道發(fā)炎、小便頻繁，吃葡萄干可愈。