腎虛的食療方法通過(guò)不同的腎虛而食療不同，主要有以下幾種：　　 （一）.偏腎陰虛：　　1.黑豆燉鯽魚(yú)　取黑豆100克，杜仲15克，鯽魚(yú)1條（約重300克）。先將黑豆、杜仲加水適量，燉至黑豆煮透，取出杜仲，再入鯽魚(yú)燉熟，加鹽、姜適量調(diào)味后服食。　　 2.女貞子粥　取女貞子20克，枸杞子50克，山藥（搗碎）50克，大米100克。先將女貞子、枸杞子加水適量煎煮，過(guò)濾取汁，然后加入山藥、大米共煮成粥，可作為早餐食用。　　 （二）.偏腎陽(yáng)虛： 1.骨碎補(bǔ)燉豬蹄　取骨碎補(bǔ)、川牛膝各20克，菟絲子30克，川斷15克，豬蹄2只。將上述四味藥用紗布包好，和豬蹄共放鍋內(nèi)，加水及黃酒適量，燉至豬蹄熟，吃豬蹄喝湯。每日1次。　　2.杜仲腰花　取杜仲、川斷各15克，豬腰1對(duì)，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)，加白糖、鹽、酒；另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調(diào)味品即可食用。

你好:腎虛可以吃姜附燒狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛證。中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。羊肉燉海參：羊肉具有溫腎壯陽(yáng)的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，膽固醇的含量則幾乎為零。