避免羊水栓塞可從規范產檢、合理生產、控制宮縮、預防損傷、及時處理異常等方面著手。 1.規范產檢：定期進行產前檢查，及時發現并處理妊娠高血壓、糖尿病等并發癥，了解胎兒和自身健康狀況。 2.合理生產：選擇合適的分娩方式，避免產程過長或過急。 3.控制宮縮：正確使用催產素等宮縮藥物，防止宮縮過強。 4.預防損傷：在分娩過程中，操作應輕柔，減少子宮頸和子宮體的損傷。 5.及時處理異常：一旦出現胎膜早破、胎盤早剝等異常情況，迅速采取有效措施。 總之，羊水栓塞雖然兇險，但通過上述多方面的預防措施，能在一定程度上降低其發生的可能性。產婦和家屬要重視產前檢查和分娩過程中的各種情況，積極配合醫護人員，保障母嬰安全。

事實上，順產或剖宮產都有可能發生羊水栓塞，難以預料也難以預測。為盡量避免或減少生產風險，在生產過程中一定要控制生產節奏，模擬生理，減少干預，產婦需要配合醫生，別讓孩子生得太快，防止裂傷。首先，可以采取理療熱敷，給產婦按摩，通過這種方法來減輕分娩的痛疼。其次，選擇一些自由體位，因為有些孕婦會覺得傳統體位比較累，更傾向采用自由體位。另外，生產過程中，根據評估也可以適當播放音樂，使孕婦心情放松。嚴格掌握剖宮產指征，盡量避免非醫學指征的剖宮產。計劃生育，避免多次妊娠多次分娩。產程中合理使用催產素，模擬生理產程，嚴密觀察產程。