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回答1
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潘明沃 副主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
中醫科
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秋季天氣開始變得涼爽起來，孩子的食欲也開始慢慢變得旺盛起來，因此秋季是調節小兒營養的關鍵時期，但也應注意飲食的均衡性，保證各種營養素的攝入。而且秋季是“陽消陰長”的過渡階段，以燥為主氣，燥易傷津，更易傷肺，故秋季人們更易鼻干、唇干、皮膚干、便秘等及患上風熱感冒、咽炎、氣管炎等疾病，因此秋季保健應以養肺為主，飲食上應注意多吃滋陰養肺潤燥的食物，如芝麻、雪梨、蜂蜜、銀耳、蘋果、香蕉、葡萄、楊濤、檸檬、山楂、蘿卜、藕、豆制品等，少吃辛辣的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等，以防止燥邪傷害人體的陰液。
2016-10-20 11:27
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好：秋冬季寶寶的飲食要適量攝入高蛋白，秋冬季，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節差距并不大。無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。注意補充維生素，寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每周2～3次，每次400單位。
2016-10-21 05:03
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