進補對下奶有一定作用，但效果因人而異，受多種因素影響，如進補的方式、個人體質、飲食均衡、心理狀態、哺乳頻率等。 1.進補的方式：合理的進補，如食用豬蹄湯、鯽魚湯等富含蛋白質和膠原蛋白的食物，可能有助于下奶。但如果進補過度或方式不當，可能會導致乳腺堵塞。 2.個人體質：不同女性的體質差異較大。有些女性對進補反應敏感，容易促進乳汁分泌；而有些女性體質特殊，單純進補效果不明顯。 3.飲食均衡：除了進補，日常飲食的均衡也很重要。要攝入足夠的蔬菜、水果、谷物等，保證營養全面。 4.心理狀態：心情舒暢、壓力較小的產婦，下奶相對容易。焦慮、緊張等不良情緒可能影響內分泌，進而影響下奶。 5.哺乳頻率：頻繁有效的哺乳能刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。如果哺乳次數少，進補效果也會打折扣。 總之，進補只是促進下奶的一個方面，需要綜合考慮多種因素。產婦應保持良好的心態，合理飲食，適當進補，并增加哺乳頻率，以促進乳汁分泌。如果乳汁分泌仍存在問題，建議及時咨詢醫生。

為了達到下奶的目的，有些家庭在寶寶一出生后，就開始馬上給新媽媽喝一些下奶的湯水，把含有大量脂肪的豬腳湯、排骨湯、老母雞湯等放在了重要位置，急著催乳，其實寶寶剛剛出生時，胃容量較小，吃的母乳并不是很多，如果乳汁分泌過多則易造成乳汁淤滯，使乳房出現脹痛，而且產婦一下子進補太厲害，會使得乳汁中脂肪含量太高，而剛出生的寶寶消化功能還不完善，這種含有高脂肪的乳汁不利于吸收，還容易引起寶寶腹瀉。因此，新媽媽生完孩子后吃催乳湯，最好是在生后1周再慢慢循序漸進。