慢性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜慢性炎癥，可由多種原因引起。緩解慢性鼻炎的方法包括改善生活習慣、鼻腔清潔、使用藥物、避免過敏原、適度運動等。 1.改善生活習慣：保持室內空氣流通，避免長時間處于干燥或污染的環境。規律作息，保證充足睡眠，增強自身免疫力。 2.鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和過敏原。 3.使用藥物：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等糖皮質激素藥物，能減輕鼻腔炎癥；氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，可緩解過敏癥狀。 4.避免過敏原：明確過敏原并盡量避免接觸，如花粉、塵螨等。 5.適度運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于改善鼻腔血液循環。 總之，慢性鼻炎的緩解需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應在醫生的指導下選擇適合自己的治療方案。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

有大量文獻報道慢性鼻炎的緩解的辦法，但是比較實用的有遠離導致疾病的因素并預防和治療引起慢性鼻炎的相關疾病。并對鼻炎的主要癥狀如鼻塞，流涕，等進行相應的處理，緩解慢性鼻炎造成的不適。并可適當采用中成藥及中醫中藥方劑治療鼻炎的治療方法有很多，但鼻炎治療時具體采用何種方法需要醫院耳鼻喉科醫生根據實際情況來決定。