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            為什么飯后和空腹狀態不適合吃甜品?

            為什么飯后和空腹狀態不適合吃甜品?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              梁東輝 主任醫師

              南方醫科大學珠江醫院

              三級甲等

              中醫科

              不少人有正餐后吃甜品的習慣。其實,這樣做,即便是很少量的甜品也是不合適的。進餐后血糖升高,人體胰腺分泌胰島素來降低血糖。如果餐后即進食甜品,可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰島素,長此以往,胰腺因疲倦而怠工,容易病變。  另外,也要注意不要在空腹狀態下進食甜品,會導致胃腸脹氣、胃酸分泌過多,出現惡心、反酸和燒心感。而且,甜食有一種特性,可以延緩胃腸道的蠕動和排空,抑制食欲。有些老年人因某種情況在餐前半小時飲用了一杯高糖的飲料,結果導致正餐食量大減,營養攝入失衡。因此,每餐前1小時禁用任何甜食。  還有老人以一杯甜飲料替代早餐,認為這樣做“方便快捷”。其實空腹飲用甜飲料可能導致血糖過度下降,出現低血糖反應,不僅嚴重影響上午的狀態,還可能對身體造成傷害。 但適量的糖分攝入對老年人來說又是非常必要的,所以,老年人最好把享用甜品的時間放在兩餐之間,如上午9∶00~10∶00,下午3∶00~4∶00。

              2016-04-09 01:28
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好,飯后和空腹狀態不適合吃甜品是因為進餐后血糖升高,人體胰腺分泌胰島素來降低血糖。如果餐后即進食甜品,可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰島素,長此以往,胰腺因疲倦而怠工,容易病變。另外,也要注意不要在空腹狀態下進食甜品,會導致胃腸脹氣、胃酸分泌過多,出現惡心、反酸和燒心感。

              2016-04-09 06:41
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良 / 主治醫師

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