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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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橙子具有豐富的營養成分，其食療功效包括補充維生素 C、促進消化、增強免疫力、降低膽固醇、改善皮膚狀態等。 1.補充維生素 C：橙子富含維生素 C，有助于促進膠原蛋白合成，維持皮膚、牙齦和血管的健康。 2.促進消化：橙子中的果酸和膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解便秘。 3.增強免疫力：維生素 C 等營養成分有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 4.降低膽固醇：橙子中的果膠能降低血液中的膽固醇水平，預防心血管疾病。 5.改善皮膚狀態：豐富的維生素 C 和抗氧化物質可減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更加光滑有彈性。 總之，橙子是一種營養豐富、食療功效多樣的水果，但食用也應適量，以免引起胃腸不適。
2024-10-20 19:42
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回答2
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張華 主任醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
腫瘤科
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橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功效。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
2024-10-20 20:20
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