-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉朝暉 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
老年呼吸科
-
鈣在防治骨質疏松方面有積極的作用，有調查顯示我國老年人鈣攝入不足，應注意補充。鉻元素攝取不足和排出的增加，可能是近年來糖尿病發病率增高的原因之一。部分老人有食素習慣，導致脂溶性維生素攝取不足，造成營養不良，加速衰老的進程。現代農業科學技術使得水果、蔬菜、動物的成熟期縮短，營養成分偏低。造成了很多人體重要營養素的缺乏。老年人膳食提倡規律性、科學性和合理性，要搭配合理，變化多樣，少鹽少糖，多吃一些高蛋白的食物如豆制品、魚和水產品等，多吃新鮮的蔬菜、瓜果，求攝取的營養素種類齊全、數量充足、比例適當、供需平衡。
2016-03-17 11:29
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好！給老年人合理安排膳食：應少吃高熱能、高脂肪的食物；切忌過飽，八成飽足矣；少吃含鹽高的食物；不要忽視蛋白質的攝取；要多喝水，以防便秘。老年人常選擇易咀嚼的食物，而疏于蔬菜、水果的攝取，這會造成營養不均衡，引起纖維素及維生素的缺乏。總之，不要偏食，做到粗細搭配、葷素兼食、以素為主。
2016-03-18 01:31
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
老年人睡 5、6 個小時是否足夠？
老年人保持微餓狀態究竟有無益處？
天氣突變時家中老人應預防哪些疾病？
老人左右腳小指腫疼是什么原因？
老人一吃面食就心口堵是何原因
老年人能否吃粽子？
老人腳受傷怎樣才能有效治療？
老人夜間頭頂部疼痛的病因有哪些
老人長期胃難受脹應如何處理？
老人雙手麻木怎樣治療效果佳？
老人深呼吸時胸部疼痛應如何處理
老人摔著屁股疼痛 3 天應如何處理
血壓正常時運動是否有猝死風險？
老年人有時腿發軟的原因有哪些
中老年人手腳麻木無力的原因有哪些？
老年人擦臉毛巾呈黃色是何原因？
老人手腳麻木很涼應如何處理？
老人肚子里有個包塊是何原因？
老人連續打兩周點滴身體能否承受？
老年人鼻淚管阻塞應如何處理