老年病重在預防。早診斷、早治療非常重要、定期體檢對于早期發現老年性疾病非常重要。部分腫瘤患者早期沒有癥狀，僅通過體檢發現；部分糖尿病患者也無“三多一少”的臨床癥狀，僅通過查空腹血糖、餐后血糖得到確診。老年患者應注意保持情緒樂觀，避免情緒劇烈波動；注意適當體育鍛煉，有氧運動，增強體質；注意合理膳食，戒除吸煙等不良嗜好，避免有害刺激；保持個人衛生，避免長期臥床以及呼吸道感染、便秘、過勞跌倒及其它意外刺激發生。高血壓、糖尿病、高血脂在老年患者發病率較高。對于高血壓、高血糖、高血脂、吸煙等危險因素早期干預可有降低心腦血管事件的發生。對糖尿病高危人群，進行空腹血糖、餐后血糖檢測，可提高糖尿病的早期診斷率。對于糖耐量異常患者，進行早期干預甚至藥物治療，可減少糖尿病的發病。通過體育鍛煉、接種“流感”疫苗等預防呼吸道感染。

你好！預防和減少老年病的發生的方法有：定期測量血壓，沒病的防病，有病的要控制病情，把血壓控制在正常范圍內，以減少心衰、腦梗塞、腦溢血等并發癥。專家建議，如果條件允許最好定期到專業體檢中心測量。另外家中也可配備血壓測量計，以便隨時測量自己的血壓是否過高。注意保持情緒溫度，盡量不要激動，因為這容易引起血壓升高。老年人可以走出家門參加健身活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，增強心肺功能；陽光還可殺菌，增強機體免疫力。