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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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女性手腳冷可通過按摩和艾灸來改善，具體方法包括找準穴位、控制按摩力度、注意艾灸溫度和時間等。 1.找準穴位：按摩涌泉穴、勞宮穴、足三里穴等，艾灸關元穴、氣海穴、腎俞穴等，每個穴位按摩或艾灸 3-5 分鐘。 2.按摩力度：以感到微微酸痛但能承受為宜，避免用力過猛造成損傷。 3.艾灸溫度：保持溫熱感，避免燙傷皮膚。 4.艾灸時間：每次 15-20 分鐘，每周 2-3 次。 5.操作順序：先按摩再艾灸，按摩時由輕到重，艾灸時注意距離和角度。 女性手腳冷通過按摩和艾灸能起到一定的調理作用，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因。同時，日常生活中要注意保暖，適當運動，增強體質。
2024-09-17 18:50
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回答2
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秦敏 主任中醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
針灸康復科
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將艾條點燃后，在距穴位約3Cm處施灸，如局部有溫熱舒適感覺，即固定不動，可隨熱感而隨時調整距離。
2024-09-18 05:55
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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點燃艾炷或艾條在體表的一定部位進行熏灼，給人體以溫熱性刺激以防治疾病的一種療法。艾灸的應用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、溫補中氣、回陽固脫、消瘀散結、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。 查看全文»
