如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，恐怕是動(dòng)用了人體比較多的資源，心臟和各個(gè)器官的負(fù)荷比較大，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就不好去練內(nèi)養(yǎng)功。反倒，現(xiàn)在的課間操，或者是那個(gè)工間操，其實(shí)如果沒(méi)有這些操，自己在辦公室可以練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功，別人看不出來(lái)，也不用走出辦公室的門(mén)，不用走出家門(mén)，就可以練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功。如果堅(jiān)持練的話，它的效果與運(yùn)動(dòng)相比可謂異曲同工。

你好！如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，恐怕是動(dòng)用了人體比較多的資源，心臟和各個(gè)器官的負(fù)荷比較大，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就不好去練內(nèi)養(yǎng)功。反倒，現(xiàn)在的課間操，或者是那個(gè)工間操，其實(shí)如果沒(méi)有這些操，自己在辦公室可以練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功，別人看不出來(lái)，也不用走出辦公室的門(mén)，不用走出家門(mén)，就可以練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功。如果堅(jiān)持練的話，它的效果與運(yùn)動(dòng)相比可謂異曲同工。