免费精品久久,亚洲资源在线观看,99久久一区

即問即答

小寒節(jié)氣適宜吃哪些食物養(yǎng)生？

2024-10-14 09:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

小寒節(jié)氣吃什么好？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

任立存主治醫(yī)師

淮北口腔醫(yī)院

其他

內科

小寒節(jié)氣飲食養(yǎng)生，宜多吃溫熱滋補、富含營養(yǎng)、健脾暖胃、潤燥滋陰、補腎益氣的食物，如羊肉、雞肉、核桃、栗子、大棗等。 1.溫熱滋補：羊肉性溫，能御風寒、補身體，適合小寒時節(jié)食用。 2.富含營養(yǎng)：雞肉富含蛋白質，可增強體質，提高免疫力。 3.健脾暖胃：栗子有健脾養(yǎng)胃、補腎強筋的作用。 4.潤燥滋陰：核桃能潤燥滑腸、補腦益智。 5.補腎益氣：大棗補中益氣、養(yǎng)血安神。 6.其他選擇：還可適當食用糯米、山藥、桂圓等食物。總之，在小寒節(jié)氣，合理搭配飲食，選擇適合的食物，有助于調養(yǎng)身體，抵御寒冷，增強抵抗力。
2024-10-14 11:37

咨詢相關醫(yī)生
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

池曉玲主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

肝病專科

小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。所謂“三九補一冬”，但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可結合藥膳進行調補。
2024-10-15 00:21

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»