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            習(xí)慣仰臥應(yīng)選擇何種枕頭

            習(xí)慣仰臥應(yīng)該買什么枕頭?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              任立存 主治醫(yī)師

              淮北口腔醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              習(xí)慣仰臥的人群選擇枕頭時,應(yīng)考慮枕頭的高度、材質(zhì)、形狀、支撐性和透氣性等。 1.高度:仰臥時,枕頭高度一般在 8 - 15 厘米較為合適。過高可能導(dǎo)致頸椎過度前屈,過低則頸椎無法得到良好支撐。 2.材質(zhì):常見的有記憶棉、乳膠、蕎麥皮等。記憶棉柔軟且能適應(yīng)頭部形狀;乳膠具有良好的彈性和支撐性;蕎麥皮透氣性好,可自由調(diào)整高度。 3.形狀:最好選擇中間略凹、兩邊略高的枕頭,能更好地貼合頸椎的生理曲度。 4.支撐性:要有足夠的支撐力,維持頸椎正常的生理弧度,減輕頸部肌肉的壓力。 5.透氣性:良好的透氣性有助于保持頭部干爽,提高睡眠舒適度。 總之,選擇適合仰臥的枕頭需要綜合考慮以上因素,以保證睡眠時頸椎的健康和舒適。

              2024-10-23 12:17
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              溫紅梅 主任醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

              三級甲等

              康復(fù)醫(yī)學(xué)科

              仰臥時,合適的枕高應(yīng)相當(dāng)于自己拳頭豎起時的高度,選購時先測量一下肩寬。

              2024-10-23 15:01
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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