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梁東輝 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
中醫科
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一些人運動后扯著嗓子喝水，感覺很爽，可是事后總會胃痛，還跑肚拉稀，有的人則不會，這就是區別。要補水可以，但是要為腸胃考慮，不要補充很冰的水。運動時身體熱量大量散發，腸胃也沒歇著，一樣處于運動狀態，胃腸道血液流速比平時會快很多，要是這時灌進去一瓶冰水，等于往火上澆了一攤水，胃腸受不了這種刺激。長期下來，可能會引發急性胃炎、應激性腸炎。因此，運動后切勿飲冰水。
2016-04-25 17:30
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好！運動后喝冰水對腸胃不好是因為，運動時身體熱量大量散發，腸胃也沒歇著，一樣處于運動狀態，胃腸道血液流速比平時會快很多，要是這時灌進去一瓶冰水，等于往火上澆了一攤水，胃腸受不了這種刺激。長期下來，可能會引發急性胃炎、應激性腸炎。因此，運動后切勿飲冰水。
2016-04-25 19:44
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