熬夜看球對心臟影響大，主要是因為打亂生物鐘、情緒波動、缺乏休息、飲食不規律、久坐不動等。 1.打亂生物鐘：人體有自身的節律，熬夜會破壞這種節律，影響心臟正常的代謝和功能。 2.情緒波動：看球時的緊張、興奮等強烈情緒變化，可導致血壓升高、心率加快，增加心臟負擔。 3.缺乏休息：睡眠不足使心臟得不到充分休息，易出現心肌疲勞，影響心臟的泵血功能。 4.飲食不規律：熬夜看球時可能會吃零食、喝飲料，高鹽、高糖、高脂肪的飲食會加重心血管負擔。 5.久坐不動：長時間坐著看球，血液循環減慢，容易形成血栓，增加心血管疾病風險。 總之，為了心臟健康，應盡量避免熬夜看球，保持良好的生活習慣和作息規律。

有研究顯示，世界杯比賽期間，男性心臟病發病率比平時高出3.3倍，球賽開始后是心臟病的高發時段。毫無疑問，高強度的緊張情緒絕不利于健康。足球場上瞬息萬變，火藥味濃厚。看得見的，是球員橫沖直撞甚至放倒對手。看不見的，則是球迷身體里的各種生理反應。緊張興奮的觀戰情緒引發體內興奮性激素的大量分泌；人體交感神經興奮增強，血壓升高，心跳加速，呼吸次數增多。同時，看球時嘴巴閑不住，吃著垃圾食品，喝著小酒抽著嫻，加之缺乏睡眠……這一切無疑讓心臟負擔加重，心臟耗費的氧氣量也會增多，若先前就有高血壓病或冠心病，熬夜看球，必然讓心臟苦不堪言。