在市面上，我們可以買到加工后的絞股藍(lán)茶。　　如果自己想在家泡制絞股藍(lán)茶，可以最好能將其研成粉末后再?zèng)_水。每次取2~5克泡茶飲，一日2~3次(若為煎水服用，則一日10~15克，分3次服)。　　如果不想如此單調(diào)，也可以根據(jù)個(gè)人的具體情況，加入一些材料配伍，讓這杯降脂茶更好喝、發(fā)揮的效果更豐富：　　一：疲倦乏、咽干口燥、飲食減少者，可將其與南沙參、山藥、大棗配伍;　　二：氣陰兩虛的咳嗽氣短者，可將其與沙參、麥冬、百合、川貝配伍;　　三：肺熱咳嗽者，可單用，或?qū)⑵渑c黃芩、前胡、桔梗配伍;　　四：失眠、心悸、頭痛或健忘者，可將其與夜交藤、酸棗仁、川芎配伍。　　此外，絞股藍(lán)還可與枸杞、紅棗、北芪等同為增強(qiáng)免疫的補(bǔ)虛藥配伍飲用。如果配以枸杞、大棗等制成袋泡茶，還可補(bǔ)氣血。　　研究表明，長(zhǎng)期服用絞股藍(lán)，無(wú)人參服用過量所產(chǎn)生的不良反應(yīng)。但它畢竟是藥物，也不宜過量服用。而且，它也不是人人皆宜，對(duì)兒童、孕婦等特殊人群不建議服用。

你好！在家泡制絞股藍(lán)茶，最好能將其研成粉末后再?zèng)_水。每次取2~5克泡茶飲，一日2~3次（若為煎水服用，則一日10~15克，分3次服。如果不想如此單調(diào)，也可根據(jù)自己情況，加入一些材料配伍，讓這杯降脂茶疲，倦乏、咽干口燥、飲食減少者，可將其與南沙參、山藥、大棗配伍；氣陰兩虛的咳嗽氣短者，可將其與沙參、麥冬、百合、川貝配伍；肺熱咳嗽者，可單用，或?qū)⑵渑c黃芩、前胡、桔梗配伍；失眠、心悸、頭痛或健忘者，可將其與夜交藤、酸棗仁、川芎配伍。