酷暑時節不建議天天喝綠豆湯解暑，原因包括個人體質、飲用方式、搭配食物、綠豆湯性質以及其他解暑替代方式等。 1.個人體質：不同人的體質有差異。寒性體質者過多飲用可能導致身體不適，如腹瀉、腹痛等。 2.飲用方式：綠豆湯不宜在空腹或睡前大量飲用，否則可能影響消化和睡眠。 3.搭配食物：如果在喝綠豆湯的同時，還食用大量生冷、油膩食物，可能加重腸胃負擔。 4.綠豆湯性質：綠豆湯性涼，過量飲用可能損傷脾胃陽氣。 5.解暑替代方式：除了綠豆湯，還有酸梅湯、西瓜汁等多種健康的解暑飲品可供選擇。 總之，在酷暑時節，是否天天喝綠豆湯應根據個人情況而定。適量飲用可能有益，但過度依賴可能帶來不良影響。可以多種解暑方式結合，保持健康的消暑習慣。

中醫認為，綠豆性寒，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但是有三類人不適合喝過多，第一類是屬寒涼體質的人，第二類是老、幼及體質虛弱的人，因為這類人腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。最后是正在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經散寒類中藥時，不要服用綠豆，以免降低藥效，影響治療效果。　　其實，脾胃虛弱的人不一定要喝綠豆湯，可以選擇吃綠豆粥。做法是將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥，因為大米或小米會對脾胃起到滋補作用，還可預防綠豆過寒導致的腹瀉。