糖尿病患者穩(wěn)固陽氣，可從飲食調(diào)理、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、情緒管理、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。 1.飲食調(diào)理：多食用溫?zé)帷⒀a(bǔ)陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免生冷、寒涼食物，以防損傷陽氣。 2.適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動，如散步、太極拳、瑜伽等，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)陽氣。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，早睡早起，有利于陽氣的恢復(fù)和固守。 4.情緒管理：保持平和的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以防陽氣耗散。 5.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過艾灸、按摩等中醫(yī)療法來扶助陽氣。 總之，糖尿病患者穩(wěn)固陽氣需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，同時(shí)要密切關(guān)注血糖變化，遵醫(yī)囑治療糖尿病。

糖尿病患者也好，其他患者也好，甚或所謂“健康”的人也罷，都要隨時(shí)固護(hù)自身的陽氣，不可亂吃膏粱厚味，也不可貪涼飲冷，更不能長期對著空調(diào)“嘆冷氣”，這些雖可圖一時(shí)之快，日久必然埋下后患。海鮮好吃，早覺好睡，冰鎮(zhèn)啤酒好痛快，大腹便便好風(fēng)度，這些不良的生活習(xí)慣和陳舊觀念是到了該改改的時(shí)候了。