強直脊柱炎患者在生活起居方面，要注意保持良好姿勢、適度運動、保證充足睡眠、注意保暖、合理飲食等。 1.保持良好姿勢：站立時挺胸收腹，坐位時挺直腰背，避免彎腰駝背。睡覺時選擇硬板床，多采用仰臥位。 2.適度運動：如游泳、瑜伽、慢跑等，增強脊柱及關節周圍肌肉力量，但要避免劇烈運動和過度勞累。 3.保證充足睡眠：每天保證 7-8 小時的高質量睡眠，有助于恢復體力和維持免疫系統功能。 4.注意保暖：尤其在季節變換時，防止受寒受潮，避免病情加重。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，強直脊柱炎患者在生活起居方面養成良好的習慣，有助于控制病情、提高生活質量。但同時也要遵循醫囑，定期復查，積極配合治療。

強直脊柱炎患者生活起居方面注意：　　1.姿勢：睡覺時選擇硬板床，可以減少脊柱的彎曲，選擇低的枕頭也可以避免頸椎的彎曲，保持正確的生理姿勢和生活能力?；颊呷粘Ｐ凶摺⒄玖⒍紤⒁庹_的姿勢?！　?.運動：日常生活中，可以多運動，一些體育活動如游泳、體操、太極等運動，可以幫助緩解關節的疼痛，也可以幫助增強體質，使自己盡早康復。　　3.心態：患者保持樂觀的情緒很重要。避免消極的心態有利于調動患者積極治療的心態，也可以幫助早期進行疾病的治療。　　4.飲食：辛辣寒涼的食物患者要少吃，應注意戒除煙酒，按時作息。