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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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焦慮障礙是一種常見的心理疾病,其發病與遺傳、神經生物學、心理社會因素等有關。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調節等。 1.心理治療:如認知行為療法,幫助患者改變不良認知和行為模式;人際心理治療,改善人際關系對焦慮的影響。 2.藥物治療:常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等,能調節神經遞質,緩解癥狀。 3.運動療法:適當運動可促進內啡肽分泌,減輕焦慮,如慢跑、瑜伽等。 4.放松訓練:如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等,能放松身心。 5.改善生活方式:保持規律作息,避免熬夜;合理飲食,減少咖啡因攝入。 焦慮障礙的治療需要綜合多種方法,患者應積極配合治療,同時家屬也要給予支持和理解。
2024-10-20 19:47
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潘小平 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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焦慮是人的一種情緒表現,是對客觀事物態度的體驗。通常表現為心慌、氣急、頭暈、輕度不安、哆嗦、驚恐、迴避行為、擔憂、緊張、多慮等。對于正常人來說,都會遇到上述焦慮的情況,如果短時間出現上述癥狀,可通過自我調節進行緩解,如果頻繁發生或不斷加劇,已經影響到正常的社會活動,或持續時間半年以上,則需要找專業的醫生進行心理和藥物的治療。 對于中、輕度的焦慮障礙患者,通過心理治療會有些效果。比如通過一些放松的訓練,系統的脫敏練習,保持良好的心態,自我疏導,自我放松等。對于較重的焦慮患者,則需要通過心理和藥物聯合治療,如果治療得當,焦慮障礙半年可以治愈,如果得不到及時和有效的治療,部分焦慮障礙病程可達20年,有些還將伴隨終身。
2024-10-20 19:32
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