月餅的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料，熱量非常高。市場上的“無糖月餅”僅僅是指月餅中不含蔗糖，而加入糖醇等代糖，進食后不會立即引起血糖的升高。但是月餅本身含有大量淀粉，在人體內(nèi)最終還是會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，攝入過多，同樣會引起能量和脂肪的超標。因此，“無糖月餅”也不能無限量的進食，若是高血糖、高血脂、高血壓的“三高”人群，更應淺嘗輒止，并適當減少當天主食和油脂的進食量。　　中秋吃月餅，還是少吃為妙。普通成人每天不宜超過半個，“三高”人群、老人、小孩不宜超過/4個。雖然進食月餅時搭配茶水就能降低脂肪吸收，然而，降低的幅度遠遠不夠。此外，吃月餅的時候，盡量不要同那些高脂肪、高能量的食物同時進食，以免加重胃腸負擔，誘發(fā)急性胃腸炎、急性胰腺炎等疾病。

您好,月餅屬于高糖食品，其中含有大量的糖分，而人體攝入過多糖分會影響健康，長期累計，易引起心血管、肥胖等疾病。而糖尿病、高血糖者更是要注意少食或者不食糖分高的月餅。中通常會添加大量的食用油，為了口感，很多添加的是豬油。過多的攝入豬油等高脂食物對身體健康不利，心血管病及老年人應盡量少食此類食物。月餅通常是在常溫下食用，因其食用溫度低于人體溫度，因而消化過程中需要消耗大量人體的能量，對于脾胃虛寒者來說，這是很大的負擔，有此問題者應該少食。