中醫判定宮寒主要依據癥狀表現、脈象、舌象、月經情況、生活習慣等。 1. 癥狀表現：患者常出現小腹冷痛，得熱則緩，畏寒肢冷，面色青白等。 2. 脈象：多為沉遲或沉緊。 3. 舌象：舌質淡，舌苔白。 4. 月經情況：月經推遲、量少、色黯有血塊，痛經嚴重等。 5. 生活習慣：長期處于寒冷環境、喜食生冷食物、穿著過少等不良習慣也可作為參考。 總之，中醫判斷宮寒是綜合多方面因素進行的，并非單一依據。一旦被診斷為宮寒，應及時調理。可通過中藥調理、艾灸、食療等方法改善。常用的中藥有艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等，但用藥需遵醫囑。同時要注意保暖，避免受寒，保持良好的生活習慣。

中醫診斷宮寒可從以下幾個方面來進行：　　望：面色蒼白無華，唇白舌淡，舌苔白且光滑；如果熱體質，則舌質紅，舌苔黃；經血顏色淡，量少有血塊，經期周期延遲，熱體質經血顏色則鮮紅。　　聞：白帶，熱體質，黏稠色黃有異味，寒體質則色白清稀，沒有異味。　　問：小便，清長顏色淡則寒，如果影響到腎，夜尿頻多；口干，熱體質津液燒干，易口干，寒體質則相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜歡喝熱水；怕冷，寒體質易有發冷的感覺；胃口，寒體質胃口淡；黃褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛經甚至閉經。　　切：最主要是摸，宮寒之人四肢冰冷，脈緊微弱，熱體質則脈數。