預防產后抑郁癥最重要的一點是，產婦要學會角色轉換。當然，在這個過程中，父母也要幫助產婦做好角色的轉換，讓她學會作為一位母親的責任，當她能夠意識到母親的角色后，有了一定的責任感，注意力就會轉移到孩子身上，相對來說情緒會平穩一些。 　　此外，注重產前教育也很重要。在懷孕期間，孕婦應該提前了解產后的一些知識，如怎樣帶孩子，怎樣面對一些常見的問題，讓自己意識到即將要做媽媽了，個性也會慢慢成長起來。其實所有的心理、精神問題，實際上是因為這個人沒有成熟。一個人如果個性成長起來，面對很多困難的時候，是可以自己去解決的。 　　建議家人需要注意產婦的情緒，給予適當的關心，過于關心會讓產婦感到有壓力。如果發現產婦有異常的癥狀，最好還是來咨詢專業的心理醫生。不要諱疾忌醫，希望社會和家庭對患者多點關愛，多點理解，少些誤會，科學對待疾病，早日幫助患者解除抑郁癥、重獲快樂的生活。

你好：預防產后抑郁癥的發生，首先要積極面對妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時不要過分緊張，放松自己，分娩后要補充足夠的營養，保證充足的睡眠休息，調整好情緒，保持良好的心理狀態，正確面對孩子降臨后的一系列問題。家屬同時要對產婦無微不至的關懷照顧，當產婦表現煩躁、憂慮、易發脾氣時，要給予安慰勸導。一但產婦出現上述所述的各種表現時，就必須盡早去醫院求醫，千萬不可礙于面子，隱瞞病情，以免延誤治療。