骨性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，應(yīng)對(duì)方法包括減輕體重、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.減輕體重：過(guò)重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，能減輕關(guān)節(jié)壓力。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、散步等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α?，改善關(guān)節(jié)靈活性。 3.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸等，緩解疼痛和肌肉緊張。 4.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于延緩病情進(jìn)展。 5.手術(shù)治療：病情嚴(yán)重時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方式。 總之，應(yīng)對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，同時(shí)注意日常關(guān)節(jié)保護(hù)，以提高生活質(zhì)量。

首先應(yīng)明白，不是每位40歲以上的人都會(huì)得骨性關(guān)節(jié)炎。注意適當(dāng)休息和減肥，持之以恒地參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持神經(jīng)、肌肉的協(xié)調(diào)，可防止肌肉、肌腱、韌帶的萎縮。糾正生活和工作中各種不正確的姿勢(shì)，減少活動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)重復(fù)撞擊引起的損傷?！　∑浯?，理療在骨性關(guān)節(jié)炎治療中占重要地位，尤其是用藥物不能緩解癥狀或不能耐受者。理療的目的是保持或增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，增加關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α亢湍土?，增加?hù)外活動(dòng)的能力。　　第三，許多抗風(fēng)濕藥物對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎都有效，但作用主要是緩解癥狀，藥物治療僅是治療的一部分。目前尚不能證明食物和骨性關(guān)節(jié)炎有任何關(guān)系，因此無(wú)須忌口?！　〉谒?，對(duì)關(guān)節(jié)破壞嚴(yán)重、有嚴(yán)重功能障礙的患者而言，手術(shù)幾乎是惟一可選擇的方案。Ｏ型腿或Ｘ形腿，可考慮做截骨術(shù)；關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或軟骨碎片可促進(jìn)骨性關(guān)節(jié)炎的惡化，清除這些游離體和軟骨碎片后疼痛等癥狀常大為減輕；人工關(guān)節(jié)置換是一種很成熟的技術(shù)，能解除疼痛和改善運(yùn)動(dòng)范圍，特別適合嚴(yán)重骨性關(guān)節(jié)炎患者。