孩子經常躲在房間里不好，主要有影響心理健康、阻礙社交能力發展、影響身體健康、減少親子交流、可能形成不良習慣等。 1.影響心理健康：長期獨處可能導致孩子出現焦慮、抑郁等情緒問題，缺乏與外界的積極互動，容易產生消極思維。 2.阻礙社交能力發展：減少了與他人面對面交流的機會，難以學會如何與人有效溝通、合作和解決沖突。 3.影響身體健康：在房間里可能長時間保持不良姿勢，如彎腰駝背看電子設備，影響脊柱發育，且缺乏運動，不利于身體機能的正常發展。 4.減少親子交流：親子間的溝通減少，父母難以了解孩子的真實想法和需求，孩子也可能對父母產生疏離感。 5.可能形成不良習慣：如沉迷電子游戲、熬夜等，影響正常的生活作息和學習。 總之，孩子經常躲在房間里會帶來多方面的不良影響，家長應關注孩子的行為，鼓勵他們多參與戶外活動，增加與他人的交流，保持身心健康。

在孩子成長時期要注意幾個問題，以避免孩子日后有“宅”的傾向——— 　　首先，父母的管教方針要一致，最好先私底下協商好，避免在孩子面前因意見不一致而爭吵。如果父母之間互相不肯讓步，會讓孩子變得對自己的觀點很執著，不理會別人意見，過于專注自己，當別人不能滿足他/她的要求時，他/她會感到很憤怒，從而造成與人交往的不順利。 　　其次，家長要善于表達感情，讓孩子知道自己是被關愛的。很多父母怕孩子壓力大，不敢對他作要求，總說“考多少分無所謂，你怎么開心怎么學”、“拿這些錢去買你喜歡的東西吧”。其實孩子還沒學會為自己定目標，生活和學習中容易沒動力。因此適當的目標和鼓勵對孩子很重要，讓孩子知道自己的行為父母是了解的，自己的成就父母是認同的。這樣可預防孩子成長時出現空虛感，減少上網打發時間的情況。 　　再次，父母可引導孩子多做對集體有貢獻的事。有些孩子在集體中受挫后，會發展某一遠離集體的興趣（如打游戲、追星等），并且滿足于自己在此領域的成就。家長要從小開始培養孩子的集體感，讓孩子意識到自己應該多為集體做貢獻，自己的努力方向不應該遠離集體。 　　另外，父母的正常關系對孩子的發展也至關重要。有研究表明，在那些母親強勢，父親相對弱勢的家庭中，孩子容易因為覺得丟臉，而拒絕參與社交活動。 　　對于像華仔這些已經形成的御宅族青年，家長先要檢討自己對待孩子時，是否太溺愛，或者太絕對、強迫，有沒有足夠的時間陪孩子。同時要有耐性，畢竟這是讓孩子重新學習的過程，不可能一蹴而就。 　　博士支招 　　1、華仔這個年齡的男生多少還有點反叛，因此家長千萬不要一味批評，要從愛心出發，接受、容忍孩子的興趣和習慣，甚至缺陷，嘗試跟孩子交流，而不只是教導、管教。 　　2、作為父母的你，知道“萌”、“bug”、“羅莉”這些新生詞的含義嗎？不妨了解一下孩子的愛好，做下功課，談話時投其所好，甚至可以請教下達人級的他 　　３、華仔喜歡看漫畫，覺得漫畫里的世界很簡單很美好。對于這種逃避現實的人，家長要讓他知道同學與朋友的理解、支持會帶給我們快樂、滿足，還可以幫助我們走出困境。家長可多跟孩子分享自己的友情經歷、與朋友之間有趣的故事等。 　　４、多組織家庭戶外活動，但必須是他感興趣的，也可以招呼親友家庭中的同齡人來玩，幫助他拓展交際圈子，誘導他踏出房門。 　　其實，一般御宅族的的人適應社會良好，會做與年齡相稱的事，履行責任，完成工作等，只要調整好心態和生活習慣，父母無須太過擔心。如果孩子突然變得與從前不一樣了，或者變得與大多數同齡孩子不同時，就要懷疑是否得了心理疾病。到醫院進行精神檢查或心理測量也能反應是個性問題還是心理疾病。