代謝綜合征的診斷通常基于多種因素的綜合判斷，包括腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常以及胰島素抵抗等。 1.腹部肥胖：腰圍男性大于等于 90 厘米，女性大于等于 85 厘米。腹部脂肪堆積過多會增加代謝綜合征的風險。 2.高血糖：空腹血糖大于等于 6.1mmol/L 或餐后 2 小時血糖大于等于 7.8mmol/L，或已確診為糖尿病。 3.高血壓：收縮壓大于等于 130mmHg 或舒張壓大于等于 85mmHg，或已確診為高血壓病。 4.血脂異常：甘油三酯大于等于 1.7mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇（男性小于 1.0mmol/L，女性小于 1.3mmol/L）。 5.胰島素抵抗：存在胰島素抵抗的相關表現，如血糖升高、肥胖等。 當個體存在上述多種異常情況時，應警惕代謝綜合征的可能，及時就醫進行全面評估和診斷。早期發現和干預對于預防心血管疾病等并發癥至關重要。

我國的診斷標準是：符合以下4點中的3點或以上即可診斷為代謝綜合征。 　　①超重或肥胖： 體重指數≥25.0 公斤/米2 [體重指數=體重(公斤)/身高(米)的平方]; 　　②高血糖： 空腹血糖≥6.1毫摩爾/升，及/或糖負荷后血糖≥7.8毫摩爾/升，及/或已確診為糖尿病并治療者; 　　③高血壓： 收縮壓≥140 毫米汞柱，及/或舒張壓≥ 90毫米汞柱，及/或已確診為高血壓并治療者; 　　④血脂紊亂：空腹三酰甘油≥1.70毫摩爾/升，及/或空腹高密度脂蛋白膽固醇，男性<0.9毫摩爾/升、女性<1.0毫摩爾/升。