癌癥高發地區的人們防癌要從改善環境、調整飲食、增強運動、定期體檢、保持良好心態等方面入手。 1.改善環境：減少接觸致癌物質，如避免工業污染、化學毒物等。加強環境保護措施，改善居住條件。 2.調整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，減少腌制、熏烤、油炸食物的攝入。增加全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物。 3.增強運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高免疫力。 4.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括腫瘤標志物篩查、影像學檢查等，早發現早治療。 5.保持良好心態：避免長期焦慮、抑郁，學會釋放壓力，保持樂觀積極的生活態度。 總之，癌癥高發地區的人們需要多方面共同努力，提高防癌意識，采取有效的預防措施，降低癌癥的發生風險。

這些所謂的“癌癥村”地區癌癥高發，或是由于當地環境的影響，或是由于族群特性，或是由于都有共同的生活習慣所致。所以，建議“癌癥村”的人們尤其要注意自己的生活方式與行為習慣。主要還是要從日常的生活細節入手，注意飲食。不吸煙、控制飲酒、避免接觸常見的致癌物質、控制體重不要過重，另外還要經常運動，保證一種良好的心態，定期進行癌癥篩查。