脊髓空洞癥是一種嚴重的神經系統疾病，預防應從避免外傷、預防感染、保持良好姿勢、均衡飲食、適度運動等方面著手。 1.避免外傷：日常生活中要注意安全，避免頭部、頸部和脊柱受到劇烈撞擊或損傷。 2.預防感染：積極預防和治療呼吸道、胃腸道等部位的感染，防止炎癥擴散影響神經系統。 3.保持良好姿勢：尤其是在工作和學習時，避免長時間彎腰、低頭，防止脊柱變形。 4.均衡飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蔬菜、水果等，以提供神經細胞所需營養。 5.適度運動：如散步、游泳、瑜伽等，增強體質，促進血液循環，但要避免過度勞累。 總之，預防脊髓空洞癥需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣，關注身體的健康狀況，如有異常及時就醫。

人的脊髓分頸段、胸段、腰段。脊髓中間有一條細管，叫中央（導水管），它跟大腦的腦髓是連通的。正常情況下我們的脊髓和大腦都有一層硬膜包裹，有很多腦脊液形成周圍循環，中間的管道和外面的腦脊液是連通的。為什么會形成脊髓空洞呢，就是因為這個循環在某個環節受阻了，受阻之后液體壓力增大就形成脊髓空洞。脊髓空洞癥在預防方面沒有什么特別的，因為脊髓空洞癥是由不同病因引起的，要達到針對性的預防很難。因為它只是一個各種病的共同表現，所以要預防的話，還是要針對每種病去預防。