分手后難以做朋友，通常涉及情感、心理、社交、認知和現實等多種因素。情感上的未釋懷，心理上的創傷，社交邊界的改變，認知的差異以及現實生活的影響等，都會造成這種情況。 1.情感因素：分手后，情感可能未完全消退，仍有殘留的愛意或怨恨，這會阻礙純粹友誼的建立。 2.心理創傷：分手帶來的心理傷害，如失落、沮喪、自我懷疑等，使人難以以平和心態面對前任。 3.社交邊界：曾經的親密關系轉變為朋友，社交邊界難以清晰界定，容易引起誤解和不適。 4.認知差異：雙方對分手的原因和經過可能有不同的理解和認知，導致交流障礙。 5.現實影響：新的感情關系、共同朋友的態度等現實因素，也會使保持朋友關系變得復雜。 總之，分手后能否做朋友因人而異，取決于雙方處理感情和關系的能力及態度。需要時間和空間來調整心態，以更成熟的方式面對。

實際上，你前男友的做法是非常明智的，這是一個成熟男人應有的表現。 戀愛關系中，男女雙方相互愛慕固然重要，但很多情況下，兩個人的家庭背景、教育狀況、人生觀、價值觀同樣左右著愛情的進展。既然三年的磨合仍然無法拉近彼此的距離，勉強維系愛情是不會有幸福的，分手是最好的選擇。情感只是屬于過去，理智就應直面現實。倘若你一味沉浸于對過去的緬懷中不能自拔，仍然事事依賴前男友，這種藕斷絲連的關系只會蒙蔽自己，使你永遠無法走出他的陰影。 　　緣分盡了，該斷的時候就要斷，不要心存僥幸。振作起來，重拾自我，重新去尋覓一段屬于自己的真愛，才是解決問題的真正辦法。