寒濕是中醫常見的致病因素，其癥狀多樣，包括身體困倦、畏寒怕冷、關節疼痛、舌苔白膩、大便溏稀等。 1.身體困倦：寒濕阻礙氣血運行，導致身體代謝減緩，使人感到沉重、乏力，精神不振。 2.畏寒怕冷：寒濕侵襲人體，陽氣受損，不能溫煦機體，就會出現怕冷，手腳冰涼的癥狀。 3.關節疼痛：寒濕凝滯經絡關節，氣血流通不暢，容易引發關節疼痛、屈伸不利。 4.舌苔白膩：寒濕內蘊，反映在舌苔上，表現為舌苔白厚而膩。 5.大便溏稀：寒濕困脾，脾失健運，水濕下注腸道，導致大便不成形，次數增多。 6.胃脘脹滿：寒濕困阻脾胃，影響脾胃的消化功能，出現胃脘部脹滿、食欲不振等。 總之，寒濕的癥狀表現較為復雜，當出現上述癥狀時，應注意保暖，避免寒濕環境，必要時可尋求中醫調理。

《素問·六元正紀大論》謂：“寒濕之氣，持于氣交，民病寒濕，發肌肉痿，足痿不收，濡瀉，血溢。”又：“感于寒濕，則民病身重胕腫，胸腹痛。”一般來說寒濕有以下癥狀：腕悶納呆、惡心嘔吐、喜溫喜按、倦怠、大便溏薄、腰跨肢體冷痛、少腹涼感、受涼后或天氣潮濕加劇、持續性鈍痛、發作性加劇、夜間劇痛、苔薄白、脈沉緊、玄緊、濡緩。